Stare bene con te
La sfera personale: accettazione, stress, bisogno di riconoscimento, la tua idea di felicità.
In questa sfera guardiamo il rapporto con te stesso. Ogni persona ha una propria idea di felicità, e il malessere nasce spesso dal non riuscire a darle forma, o dal sostituirla con quella che gli altri si aspettano.
Quando funziona, si sente. È la sensazione semplice di esserci: il sole sulla pelle, una colazione guardando la gente passare, senza dover giustificare perché sia un buon momento. Quando manca, la vita può essere piena di cose e vuota di presenza.
Questo percorso ti aiuta a:
- capire come ti parli quando sbagli, e da dove arriva quella voce
- distinguere ciò che è tuo da ciò che hai assorbito da famiglia, lavoro e ambiente
- riconoscere cosa significa, per te, stare bene davvero
Se sei qui, forse da fuori va tutto abbastanza bene e dentro c’è qualcosa che non torna. Non ti serve una diagnosi: ti serve qualcuno che ti faccia le domande giuste e ti dica cosa vede, senza giudicarti.
Cosa trovi in questo percorso
Chiarezza
su cosa ti pesa davvero e su cosa non è tuo
Un riscontro onesto
detto con rispetto, senza frasi di circostanza
Strumenti concreti
esercizi e riflessioni da portare nella tua settimana
Fa per te se:
- Vivi sotto pressione, anche quando nessuno te la mette addosso.
- Hai bisogno che gli altri ti confermino che stai andando bene.
- Fai fatica ad accettarti per come sei, e ti giudichi più duramente di quanto faresti con un amico.
- Non sai più cosa ti fa stare bene davvero.
Che cos’è questo percorso di coaching
Un lavoro a due, sessione dopo sessione, sul rapporto con te stesso.
Si parla, ma si lavora anche in concreto: ciò che emerge in sessione lo provi nella vita di tutti i giorni e ce lo riportiamo.
Cosa guardiamo insieme
- Come ti parli quando sbagli, e da dove arriva quella voce.
- Cosa fa salire lo stress e cosa lo tiene in piedi.
- Quanto del tuo valore misuri sul riconoscimento degli altri.
- Cosa è davvero tuo e cosa hai assorbito da famiglia, lavoro, ambiente.
- Cosa è per te stare bene, e quali momenti ci somigliano già.
Come si struttura il percorso di coaching
- Un primo incontro gratuito per capire se ha senso lavorare insieme
- Sessioni di 60 minuti a cadenza di circa 10 giorni
- Esercizi e riflessioni da portare avanti tra un incontro e l’altro
Cosa dicono
5,0 su Google.
«Ciò che apprezzo di più è la sua capacità di aiutarmi a osservare le situazioni con maggiore lucidità, mettendo in discussione punti di vista che davo per scontati.»
«Ora sono molto più consapevole di chi sono e cosa voglio fare della mia vita.»
«Ho avuto il piacere di fare la mia prima seduta con Luca Vitti e, sinceramente, mi sono sentita già più leggera, come se un peso invisibile si fosse sollevato…»
«Professionale, autentico e una persona fantastica.»
Quanto costa il percorso
I costi te li presento durante la sessione conoscitiva gratuita, così puoi valutarli sapendo già di cosa stiamo parlando.
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